Духовность

Духовность

Медитация Стива Джобса

929a763aa6960e003af8dfa0d7b3d9b4_IMG_1520-1920-c-90-min

Самый известный биограф основателя Apple Уолтер Айзексон рассказывает, что однажды Джобс объяснил ему, в чем состоит суть медитации: «Если вы просто сидите и наблюдаете за своими ощущениями, то быстро поймете, что ваш ум — очень беспокойный. Если вы попытаетесь его успокоить и остановить поток мыслей, то станет только хуже. Но если вы продолжите практику, то со временем начнете добиваться успехов. Вы сможете улавливать более «тонкие материи окружающего мира, станете лучше чувствовать его. Ваша интуиция начнет вас удивлять. Ваше сознание станет ясным и чистым. Вы научитесь жить настоящим моментом. Вы сможете видеть гораздо больше, чем видели раньше».
Как понятно из этого воспоминания Айзексона, Джобс практиковал определенный тип медитации, который называют «осознанной практикой». Эта техника лежит в основе дзен-буддизма и его китайского предшественника, даосизма. Для того, чтобы оценить преимущества этой древней практики, вам не нужны дорогостоящие сеансы терапии, оплаченные вашим работодателем. Всемирно известный мастер боевых искусств Янг Мин проводил много часов, общаясь с Джобсом. Теперь он говорит, что гений компьютерных технологий разработал собственный метод практики: он эффективнее многих «стандартных» методик. И Янг его освоил.
Вот инструкция, которая научит вас медитировать точно так же, как это делал Стив Джобс.

Первый уровень

1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Вы должны находиться в тихом месте, сидеть можно на низкой подушке (это позволит уменьшить нагрузку на спину). Сделайте глубокий вдох.

2. Закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему монологу. Мысли, вращающиеся в вашей голове все время: на работе, дома, перед телевизором. Не пытайтесь остановить их. Именно так работает ваш «обезьяний ум». Вместо того, чтобы пытаться остановить поток сознания, просто отстраненно наблюдайте, как мозг перепрыгивает с одной мысли на другую.

Повторяйте эту практику каждый день на протяжении недели. Пяти минут за раз будет достаточно.

Второй уровень

3. Через неделю нужно уже пытаться взять свой «обезьяний ум» под контрольи превратить его в «бычий» ум. Сосредоточьтесь на той части вашего разума, что наблюдала — медленно и отстраненно. Эта часть ответственна за восприятие вещей настоящего момента.

Большинство из нас отдает себе отчет в этом только тогда, когда испытывает действительно что-то поражающее, что-то, что останавливает их вечно перепрыгивающий с мысли на мысль «обезьяний» ум. Каждый из нас переживал моменты, когда он полностью забывал об окружающем мире и наслаждался текущим моментом. Так работает «бычий» ум: он работает медленно, формирует глубокие мысли.

4. Вы поймете, когда начнет получаться. Переносить внимание на окружающую действительность станет гораздо проще. Во время практики вы будете замечать такие мелочи, как дыхание, ток крови. Воздух на вашей коже. Открыв глаза, вы увидите вокруг несколько изменившийся мир. Он будет лишен привычного оценочного восприятия. Мир просто есть. Вы — просто существуете.

Например, окно теперь будет просто квадратом, наполненным светом. Вы не будете анализировать, открыто оно или закрыто, нуждается в ремонте или нет. Оно просто будет. И вы просто будете.

Чтобы добиться этого состояния, нужно посвятить медитации около 10 минут за раз. К сожалению, пройдет некоторое время после практики, и ваше сознание обратно начнет занимать «обезьяний ум». Все вокруг снова прекратится в нудный и утомительный шум. Это нормально. Воспринимайте медитацию как способ «перезагрузить» мозг на час-другой, пока он не вернется в свое исходное состояние.

5. Чтобы добиться регулярного перехода сознания от «обезьяньего ума» к «бычьему», понадобится немало усилий. Но оно того стоит. На этой стадии вы забудете, что такое стресс. Новые неприятности перестанут походить на гигантский и постоянно растущий ком проблем. Вы сможете контролировать свой ум. Засыпать — мгновенно.

И помните еще вот о чем. Да, чтобы поддерживать эту свою способность «мыслить как бык», нужно тратить как минимум 10 минут на занятия в день. Но если вы чувствуете, что ваш мозг переполнен уже прямо сейчас, а вам нужно продолжать работать, не выходите на перекур. Лучше проведите для себя сеанс медитации на 2-3 минуты. Это намного эффективнее.

Третий уровень

6. Если вы продолжите практику, через некоторое время (понадобится несколько месяцев) вы заметите, что перестали ощущать давление времени. Таймера будто не существует. Вы сможете медитировать часами напролет, и даже не будете замечать, как быстро будет мчаться это время.

В результате ваш разум будет ясным и чистым всегда. Вы сможете расценивать со всех сторон происходящие в вашей собственной жизни события. Вы получите столь желанное спокойствие от суеты — где бы вы ни находились и чем бы ни занимались.

Духовность

О боге

ASWDl8GORpg

Если ты веришь в то, что Бог — это некое всемогущее существо, которое, слыша все молитвы, на одни отвечает «да», на другие — «нет» и «может быть, но не сейчас» — на все остальные, то ты заблуждаешься. Как Бог должен решать? По какому правилу?

Если ты веришь, что Бог — создатель и вершитель всего в твоей жизни, ты заблуждаешься.

Бог — наблюдатель, а не создатель. И Бог готов помогать тебе в том, чтобы ты жил своей жизнью, но не так, как ты, может быть, ожидаешь.

Создавать или не создавать жизненные обстоятельства или условия твоей жизни — это не функция Бога. Бог создал тебя по образу и подобию Своему. Ты создал всё остальное властью, данной тебе Богом. Бог создал процесс жизни, жизнь саму по себе, какой ты ее знаешь. При этом Бог дал тебе свободу выбора — ты волен делать со своей жизнью все, что ты захочешь.

В этом смысле то, что ты желаешь для себя, есть то, чего Бог желает для тебя.

Ты живешь так, как ты живешь, и у Меня нет предпочтений в этом вопросе.

И величайшей иллюзией, в которую ты погружен, является то, что Богу небезразлично, как и что ты делаешь.

Мне всё равно, что ты делаешь, как бы ни тяжело тебе было слышать это. Скажи, не все ли тебе равно, что будут делать твои дети, когда ты отправляешь их погулять? Будет ли для тебя важно, в какой последовательности они станут играть в салочки, прятки и дочки-матери? Нет — потому что ты знаешь, что они в полной безопасности. Ты отправил их в среду, которую считаешь дружественной и благополучной для них.

Конечно, ты всегда будешь надеяться, что они не причинят себе вреда. И если вдруг это случится, ты будешь тут как тут, чтобы помочь им, исцелить их и позволить им снова чувствовать себя в безопасности, снова быть счастливыми и снова идти играть. Но выберут ли они прятки или дочки-матери на следующий день — это все так же не будет иметь для тебя никакого значения.

Конечно, ты предостережешь их от опасных игр. Но ты не сможешь удержать своих детей от того, чтобы они делали опасные вещи. Не всегда. Не до бесконечности. Не в каждый новый момент их жизни с рождения до смерти. И мудр тот родитель, кто знает это. При этом родитель всегда продолжает беспокоиться о результатах. В этой двойственности — отсутствии беспокойства за процесс и глубоком беспокойстве за результат — есть то, что приближает к пониманию двойственности Бога.

При этом Бог — по большому счету — не беспокоится и о результате. Не об абсолютном результате. Потому что абсолютный результат — обеспечен.

И это вторая величайшая иллюзия людей: что исход жизни всегда под сомнением.

Именно сомнение в абсолютном результате создало вашею самою великого врага — страх. Если вы ставите под сомнение результат, то вы сомневаетесь в Творце — вы сомневаетесь в Боге. А если вы сомневаетесь в Боге, то вы должны жить в страхе и вине всю свою жизнь.

Если вы сомневаетесь в намерениях Бога и способности Бога создать этот абсолютный результат — как вы вообще можете хоть когда-нибудь расслабиться? Как вы вообще можете обрести покой?…
Из книги «Беседы с Богом»

Духовность

Истина йога

F188EoNAjg4

В индийских Писаниях сказано, что те, кто обычно говорит правду, развивают силу материализации своих слов. Какое бы указание они не произнесли от всего сердца, оно претворится в жизнь (Йога-сутра 2.36).

«Так как миры строятся на истине, все Священные Писания превозносят ее как добродетель, с ее помощью любой человек может привести свою жизнь в гармонию с Бесконечностью.

Махатма Ганди часто говорил: “Истина — это Бог”, всю свою жизнь он стремился к совершенной истине в мыслях, словах и поступках. В течение веков идеал сатья (истина) проникал в индийское общество.

Марко Поло рассказывает, что брахманы “не произнесли бы ложь ни за что на свете”. Английский судья в Индии, Вильям Шлимман, говорит в своем Путешествии через Аудх в 1849-1850 гг.: “Передо мной были сотни случаев, в которых собственность, свобода или даже жизнь человека зависели от того, чтобы он солгал, но он отказывался лгать”.

«Автобиография Йога» Йогананда

Духовность

Кратко о мироздании

yUHaKNZzAHU

В ранних утренних медитациях я отчетливо вижу и чувствую единство всего и всех.
Существует множество концепций относительно переходов на новую ступень эволюции и каждая наука или духовное учение использует свою терминологию относительно этих таких же ественных этапов, как переход от неандертальца к кроманьонцу и затем к гомосапиенсу.

Все это лишь слова — термины (названия), за которыми стоят глубокие мутации (трансформации) на грубом физическом и более тонких, но легко осязаемых планах — энерегетическом, эмоциональном, ментальном… Перестраивается наше физическое тело, наше мышление, эмоциональная сфера, наша энергетика — это естественно и глубоко научно.

Мы все взаимосвязаны — мы все в одном энерго-информационном поле и наши, мысли, слова и эмоции, отражаются на всей природе, включая нас самих — человечество.
2015 год стал годом сдвига научной парадигмы в области физики элементарных частиц. Нобелевский комитет отметил премией экспериментальное доказательство, о том что крошечная всепроникающая частица нейтрино, имеет массу, а следовательно, она может переносить информацию.

Частиц нейтрино больше всех каких-либо других частиц во Вселенной, по сути вся Вселенная это огромный океан нейтрино — мельчайших частиц, которые пронизывают все пространство и, проходя сквозь любую материю, как будто её просто нет, они сохраняют информацию об этом контакте и двигаются дальше по Вселенной, участвуя в процессе энерго-информационного обмена. То, что современные ученые называют нейтрино, в древних традициях называют ЦИ, Прана, Акаши, Пуруша, ЧИ, Жизненная сила, Святой Дух.
«Ци — духовно-материальная жизненная энергетическая субстанция, лежащая в основе устройства Вселенной». «Акаши — Вселенская душа, Матрица Вселенной, из которой всё сущее рождается путём разъединения или дифференциации».

«Слова имеют силу и могут как уничтожать, так и исцелять. Правильные и добрые слова могут изменить наш мир.» Будда

Мы все едины, а потому нужно более осознанно относиться к мыслям, эмоциям, и словам. В первую очередь, они отражаются на нашем же теле, об этом много говорится в современной науке эпигенетика. Наше тело, состоящее из десятков триллионов клеток, каждая из которых включает в себя мембрану, ядро, хромосому и ДНК, воспринимает сигналы из внешней среды и переводит их в электромагнитный импульс, оказывающий воздействие на ДНК — макромолекулу, которая является базой данных, содержащей в себе все инструкции о том, как будет строиться, развиваться и функционировать организм.

Мысли, чувства и эмоции имеют прямое влияние на активацию определённых участков ДНК, содержащих генетический код, отвечающих за синтез белков, которые являются строительными элементами всего организма и функционирование всех систем, в том числе и биохимических процессов, что выражается в наших эмоциях, настроении, а это влияет на решения, которые мы принимаем. Думая или говоря, что-то в адрес самих себя или друг друга, мы напрямую отдаём команду нашей ДНК строить в соотвествии со сказанным: наше тело, эмоции, нашу жизнь.

Поскольку мы все находимся в одном энерго-информационном поле, образованным частицами нейтрино, то укрепляя у себя определенный шаблон мышления и поведения, мы создаём это для всех на уровне коллективного сознания или подсознания. Ещё Карл Юнг утверждал о том, что подсознание коллективно. Идея не является новой.

Кстати об идеях, многие замечали, как их гениальные идеи, о которых они никому не говорили, уже были кем-то воплощены, ибо у нас один источник, к которому каждый из нас имеет сознательный или неосознанный доступ, то что называют полем идей, шестым измерением, Акаши, а по сути все это снова названия и термины, обозначающие уровни одного и того же энерго-информационного поля, которое формирует всё во вселенной, которая по словам астрофизиков появилась около 13,77 миллиардов лет назад из крошечной частички размером меньше атома от воспламенения которой, случился Большой взрыв в результате чего, Вселенная начала расширяться.

Частичка содержала в себе все строительные материалы, из которых сформировались все объекты вселенной — планеты, звезды, кометы, различные формы жизни.
Здесь, как в восточной философии Инь-Ян о двух противоположностях, лежащих в основе мироздания, взаимодействующих друг с другом, только в науке иные термины:
Вместо женского начала Инь — группа кварков, содержащих в себе материальную основу.

Вместо мужского начала Ян — группа лептонов, являющихся светом или чистой энергией. Взаимодействуя друг с другом, они образуют из положительно заряженных протонов, нейтральных нейтронов и отрицательно заряженных электронов атомы — строительные элементы, из которых состоит материальный мир с солнцем, планетами, землёй, океанами, городами, небоскрёбами, самолётами, телевидением, компьютерами, включая этот девайс, на котором ты сейчас читаешь этот текст.

Кстати, ты как и все кого ты знаешь и не знаешь, тоже состоят из атомов, которые появились в результате слияния частиц групп кварков и лептонов, появившихся в результате взрыва частички меньше самой маленькой песчинки.

Вернёмся к сути 😉

«Ваш ум – всё. Вы становитесь тем, что думаете». Будда

Ты — это все, а все — это ты, так что больше не трать бесконечную энергию на мысли в стиле — «А, что я могу сделать один в этом большом мире или какой от меня толк в глобальном плане» 😉
Следи, пожалуйста, за своими-нашими мыслями и волей своего сознания, устреми их к процветанию своей-нашей жизни на этой прекрасной планете, в этой элегантной Вселенной.
Намасте 🙏🏻

Деньги и бизнесДуховность

Два способа жизни

Жить в страхе и нужде или в доверии и процветании?

Есть два основных способа жить и они противоположны друг другу. Первый – жить в страхе и нужде, второй – жить в доверии и процветании. Вступая на более высокую эволюционную стадию развития, мы перестаём пытаться контролировать события и людей и всё больше доверяем жизни.

Деньги и бизнесДуховность

О деньгах и духовности

photo_2016-10-06_18-27-47

Деньги и духовность, почему нет баланса?

Множество людей инфицированы убеждениями, что деньги противоречат духовному росту, а также есть другая крайность, что деньги и материальное благосостояние это важная цель, на достижение которой стоит тратить время жизни.

Давайте приведём всё в баланс, кратко и по сути, осознав природу каждого элемента в этом уравнении.

Для начала поговорим о деньгах.

Деньги по своей сути удобный посредник в обмене настоящими ценностями.
Например, есть фермер, который выращивает кукурузу. Фермеру необходимо оборудование, чтобы вспахать поле.
Оборудование есть у производителя, однако производителю и всей команде, которая вкладывает свою энергию и знания в создание оборудования не всегда нужна кукуруза, каждому необходимо, что-то ещё, например — одежда, дом, няня, которая могла бы посидеть с детьми или учителя, которые могут помочь детям в раскрытии их талантов, а родители часть свободного времени могли бы направить на творческую реализацию других своих талантов.

Здесь всё предельно ясно — для удобства обмена одной настоящей ценности на другую выступает посредник в виде того, что мы называем деньгами, которые представляют собой бумагу или просто электронные цифры на банковском счёте.
Сами по себе деньги не является ценностью, без коллективной веры в них, ценностью являются наши выраженные таланты и способности, и именно через сотрудничество и энергообмен происходит развитие, эволюция — когда мы обмениваемся своими ценностями.

Не может существовать проблем с деньгами, ведь они всего лишь отражение ценности, которую человек несет в мир. Человек, дающий большую ценность для мира, с помощью удобного посредника, с помощью промежуточной энергии денег, способен создавать множество полезного в этом мире, создавать детские сады, школы, научные центры, центры здоровья, храмы, чтобы гениальные люди могли реализовывать свою ценность — совершать и воплощать открытия в интеллектуальной и духовной сфере, делая это достоянием общественности.

Если бы святых людей не поддерживали, не давали бы пищу, одежду, не высказывали бы уважения к их открытиям, они бы уходили в отшельничество и оставались там, потому что их истины не востребованы, однако жизнь показывает обратное — действительно выдающимся людям, таким как Гаутама Будда, после того как он ушел из дворца и просветлился, он стал представлять собой огромную ценность, имея возможность передавать людям то, что освободит их от страданий, его ценность была высока, его кормили, ему дарили парки, манговые рощи, по факту он был крупным землевладельцем, но не привязывался к этому, ибо осознавал, что всё временно.

Знаменитый йог Йогананда Парамахамса, автор обожаемой Стивом Джобсом книги «Автобиография йога», имел свои школы, большую спонсорскую поддержку, почитание среди великих людей — он нёс огромную ценность в мир, передавая крийя йогу, его учитель Шри Юктешвар тоже имел свой дом, школу, финансы на содержание всего этого, кормил гостей и учеников, его учитель Лахири Махасая был женат, вёл быт, при этом, являлся просветленным учителем, его роль была в том, чтобы показать своим примером, что духовное развитие не подразумевает собой уход от семьи и социального мира, любой может постигать высшие законы.
Деньги и материальные блага не являются чем- то плохим, всё зависит от того, каким целям они служат.

Теперь о духовности.

Всё пропитано духом, это сама жизненная сила, само сознание, материальное является просто формой выражения этого духа, всё есть отражение духа: информация, энергия, материя.
Деньги, как и камень, дерево, человек, книга, эта статья тоже является отражением духа.
Однако материальный мир не постоянен и мы ничего материального отсюда не заберем, всё временно.
Короли могли строить себе огромные замки, в итоге они ушли, а замки остались, они не смогли забрать их с собой, ничего из материального не может принадлежать нам, даже наше тело дано нам во временное пользование.
Всё игра. И как мы будем играть и с каким отношением выбирать нам.

Я выбираю баланс, не отрицать и ни к чему не цепляться, жизнь игра, и я выбираю играть с удовольствием, кто-то может выбрать страдание, болезни, бедность, а мне нравится счастье, БОГатство, нравится созидать, нравится взаимодействовать с другими, обмениваться ценностями, что делает отношения здоровыми.

Я не поддерживаю болезнь и эгоизм, когда человек отделяется и ведет себя как раковая клетка, пожирающая всё вокруг, желая только потреблять, не неся никакой ценности, в то время как, здоровые клетки сотрудничают во благо всего организма и происходит эволюция.